陕西快乐十分前三基本走势:經常喝可樂有什么危害 喝可樂會胖嗎

山西快了十分开奖结果查询 www.aqnxu.com 作者: 盧我  2019-08-09 12:55 [山西快了十分开奖结果查询]:山西快了十分开奖结果查询 www.aqnxu.com

  可樂是一種不含酒精,非常流行的一種黑褐色、帶有甜味、含咖啡因的碳酸飲料??衫質遣皇怯跋旖】凳嗆芏噯碩技匭牡幕疤?,多年以來科學家之間爭論不休。那么經常喝可樂有什么危害呢?喝可樂會胖嗎?下面讓我們一起來看看吧!

  經常喝可樂有什么危害

  1、可樂中含有大量的咖啡因,喝多了會上癮,可樂是含糖分非常高的一種飲料,對我們人體有很大的害處,喝多了可以引起糖尿病,所以我們要少喝或者不喝可樂。

  2、大量地飲喝可樂,可能會導致人睡眠系統紊亂,使人失眠、興奮、緊張,使睡眠質量下降。

  3、可樂喝得太多不但對腸胃沒用,而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳對人體內的有益菌會產生抑制作用,還很容易引起腹脹,影響食欲,甚至造成腸胃功能紊亂。

  4、可樂喝多了傷牙。由于可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸,對牙釉質有一定的腐蝕作用。

  5、布洛芬與可樂不可同時服用。解熱、鎮痛和消炎的常用藥布洛芬對胃黏膜有刺激作用,而咖啡、可樂中含有的咖啡因也會刺激胃黏膜,促進胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可樂,會加劇對胃黏膜的刺激,嚴重者還會出現胃出血、胃穿孔等。

  6、對于老年人來說,可樂更加是致命的有害飲料,我們最好是不要喝,因為老年人身體質量日益下降,活動量有不大,可樂喝多了可以使我們的膽固醇偏高,從而引起老年性肥胖癥,所以老年人盡量的遠離可樂。

經常喝可樂有什么危害 喝可樂會胖嗎
經常喝可樂有什么危害 喝可樂會胖嗎(圖片來源:攝圖網)

  喝可樂會胖嗎

  可樂的主要配方是公開的。為了紀念可口可樂在1986年的100年生日,古斯坦把這種新的配方命名為“7×100”。配料為糖、碳酸水(二氧化碳和水)、焦糖、磷酸、咖啡因等。歐洲的食品專家們經過長期的研究,認為“7X”的組成包括:野豌豆,生姜、含羞草、橘子樹葉、古柯葉、桂樹和香子蘭皮等的提煉物或過濾物。

  可樂含有焦糖,不同品牌的含糖量都不一樣,比如說經典的可口可樂背后的營養成分表里的含糖量是10.6g/100ml,容量是330ml。也就是說,一聽可口可樂的含糖量是35.6g。

  為了警示甜飲料中的高含糖量,馬其頓的一名男子在YouTube上發布了一段視頻。視頻中他將一瓶可樂倒進鍋中煮沸約30分鐘后,飲料就變成了厚厚的焦油狀物質。在視頻中,他提醒觀眾,如果你喝了一瓶可樂,就相當于吃掉了這些東西。而另外有一個叫做喬治的人則是自己當小白鼠,他選擇每天喝10罐可樂,堅持一個月,看會對身體造成什么影響。在實驗前,他的體重是76.2公斤,體質肪率是9.4%,血壓則是129/77。隨著試驗的進行,喬治的體重開始不斷增加,體脂率和血壓也不斷增加。等到試驗結束后,喬治的體重已經上升到86公斤,體脂率也上升到了16%,血壓則從原本的129/77升高到145/96,大大增加了心臟疾病的風險。

  據喬治大叔說,雖然他每天喝很多的可樂,但是他總是渴望更多,醫生說他這是得了“糖癮戒斷癥”,對糖上癮了。喬治想要通過自己的試驗來告誡年輕人,避免過多的攝入可樂等甜飲料,特別是年輕人。

  劍橋大學的研究人員也證實,可樂以及其他的一些含糖飲料,都能夠明顯增加2型糖尿病的風險。而當你戒掉糖飲料的時候,你患糖尿病的風險可以降低25%。

  根據世界衛生組織的推薦,成年人每天攝入的糖量最好能夠控制在25克以內,相當于6塊左右方糖的含糖量。但是現在一瓶大約500毫升的可樂,含糖量就高于54克,相當于13塊左右方糖的糖含量。喝得越多,攝入的糖分也就越多。

  雖然,現實生活中很少有人一天喝10罐可樂,但是仍然有不少年輕人用飲料來代替水。這種做法對身體健康來說,是非常不利的。所以,最好還是少喝一些甜飲料,特別是碳酸飲料。

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